TRATAMENTOS ANSIEDADE
Auto-Ajuda
A verdade acerca das curas de ansiedade e o que devemos saber acerca destas!
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A ansiedade significa “ter medo”
A ansiedade é a consequência da percepção do perigo. A ansiedade activa um mecanismo de auto-protecção concebido para nos alertar e proteger-nos do perigo.
Necessitamos disso para sobreviver e para permanecermos saudáveis e em segurança. Portanto, a ansiedade não pode ser curada nem eliminada.
Por isso, seja cauteloso(a) relativamente àqueles que proclamam a existência de “curas da ansiedade” ou de “milagres ou de remédios secretos ou de tratamentos”.
Estes não existem. Seja igualmente cauteloso(a) quanto aos programas que oferecem “resultados garantidos”. Trata-se de artimanhas de vendas destinadas àqueles que não estão informados acerca da ansiedade.
A ansiedade pode ser revertida para que não perturbe uma vida normal
Pode ter, novamente, uma vida normal. A ansiedade NÃO TEM de ser um transtorno.
A ansiedade transforma-se num distúrbio quando a pessoa se torna fisicamente, psicologicamente, emocionalmente ou espiritualmente sintomática, temerosa ou perturbada por sua causa.
A boa notícia é que, embora a ansiedade seja um mecanismo de protecção de que necessitamos, isso não deve transformar-se num distúrbio ou permanecer como tal. Quando a ansiedade se transforma em distúrbio, isso pode ser revertido com sucesso.
A ansiedade não é uma herança genetica ou uma enfermidade ou uma doença que contraímos. A ansiedade é algo que produzimos. Produzimos ansiedade pela forma como aprendemos a viver e a interagir com o mundo.
Essencialmente, vivemos de forma mais stressante e mais medrosa do que os outros.
E, consequentemente, causamos ao nosso corpo mais stress e esse stress produz mais sintomas de stress - sintomas de ansiedade.
Embora a medicação possa ajudar a diminuir os sintomas, a medicação NUNCA deverá ser considerada como uma cura. Porque uma vez que cessa a medicação, e se não tiver ajustado a sua forma de viver, os sintomas regressarão novamente e, muitas vezes, uma e outra vez.
Aprender em que consiste a ansiedade, o que a ansiedade faz à mente e ao corpo, como se produz a ansiedade e, mais importante ainda, o que pode fazer para a eliminar é uma condição, É a cura.
Uma vez que aprendeu como cessar a produção de ansiedade, a ansiedade, enquanto doença, desaparece e, consequentemente, os sintomas também.
Também é importante reconhecer que muitos tratamentos que proclamam a cura da ansiedade abordam somente sintomas que resultam de um distúrbio da ansiedade. Infelizmente, nada fazem para resolver a verdadeira causa.
Estes métodos deverão ser abordados com cuidado e discernimento, já que existem muitas maneiras de reduzir e de eliminar os sintomas sem ter de gastar dinheiro (muitas maneiras consistem em coisas naturais e práticas que qualquer um pode fazer – temos uma extensa lista de coisas naturais e práticas, que pode fazer para reduzir e, eventualmente, eliminar os sintomas da ansiedade, na área dos membros deste site).
Embora existam muitas formas de reduzir e de eliminar os sintomas da ansiedade, há somente uma forma de desvanecer totalmente a ansiedade quando esta se transforma em distúrbio (doença).
E isso, abordando com sucesso as causas fundamentais do distúrbio da ansiedade, acedendo à informação correcta, à ajuda e ao apoio.
Existem, no entanto, muitos métodos, medicações, ervas medicinais, vitaminas e remédios que podem ajudar a diminuir os sintomas, mas nenhum cura a ansiedade.
Podem somente ajudar a diminuir os sintomas, mas até os placebos podem fazer isso.
A recuperação a longo prazo ocorre quando tem acesso à informação correcta e quando aprende como fazer as coisas certas
E como sabemos qual a informação correcta?
Aqui no depressaoansiedade.com, terá ajuda para a libertação do problema que é a ansiedade. E qualquer pessoa pode fazé-lo com a informação correcta, ajuda e apoio.
Se já lutou contra a ansiedade, controle a sua vida e aprenda também a resolver isso.
Você também pode fazê-lo! Fáça-o também de forma correcta.
Recuperar da ansiedade não é uma ciência dificil, mas para isso deve aceder à informação adequada, à ajuda e ao apoio.
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